Wie Ann in Sol et Vita ontmoet, voelt het meteen: hier zit kennis, maar ook oprechte betrokkenheid. Door haar studies over orthomoleculaire voeding kijkt ze naar de mens als persoon. Voeding is één aspect, fysisch en mentale toestand is zeker even belangrijk, zo niet belangrijker. Ann gelooft dat gezondheid begint bij luisteren naar
je lichaam, maar ook naar je verhaal. Vanuit die visie begeleidt ze haar cliënten met zorg, inzicht en een flinke dosis enthousiasme.
In dit gesprek vertelt ze over wat zij ‘Het gouden schild van de bij’ noemt: propolis.

Je zegt soms: ‘Bijen laten niets aan het toeval over.’ Wat bedoel je daarmee?
Wie een bijenkorf van dichtbij bekijkt, merkt meteen waarom ik dit zeg. Elke kier is namelijk zorgvuldig dichtgemaakt met propolis. Honingbijen verzamelen harsen als
basismateriaal op populieren, berken. En onder invloed van het kauwen en het toevoegen van speeksel ontstaan er nog andere stoffen. Het resultaat is een kleverige, goudbruine substantie: propolis. Dit is hun geheime wapen tegen indringers en ziektekiemen.

Een verdedigingsmuur dus.
Ja, letterlijk! Propolis betekent ‘voor de stad’. Bijen gebruiken het om hun korf – hun stad – te beschermen tegen bacteriën, schimmels en virussen. Wat zij al miljoenen jaren weten, ontdekte de mens zo’n tweeduizend jaar geleden ook: propolis is een krachtig, natuurlijk middel met zuiverende en herstellende eigenschappen. Het wordt soms zelfs het meest natuurlijke antibioticum genoemd.

Wat zit erin?
Propolis bestaat voor ongeveer 50 % uit harsen en 30 % uit bijenwas, met daarnaast zo’n 8 à 10 % essentiële oliën. De rest is een indrukwekkend arsenaal aan bioactieve stoffen: flavonoïden, vitamines, fenolzuren en enzymen. Al die natuurlijke krachtpatsers samen ondersteunen je immuunsysteem, helpen beginnende keelpijn in te dijken, kleine wondjes schoon te houden en geven je weerstand een duwtje wanneer je je wat moe voelt.

Hoe zit het met de smaak?
Bijzonder. Kruidig, harsachtig, met een zweem van honing. Je proeft meteen de link met de natuur: krachtig, aards en onvervalst.

Wanneer gebruik je propolis?
Of je nu propolis gebruikt bij dat eerste kriebeltje in je keel, of in het najaar als dagelijkse extra bescherming; het voelt een beetje alsof je een stukje van het verdedigingsschild van de bij zelf inneemt. Voor mij is het een natuurlijke bondgenoot: zacht, maar standvastig, die gewoon zijn werk doet – precies zoals bijen dat al duizenden jaren doen.

Heb je nog suggesties?
Jazeker. Propolis wordt gezien als een voedingssupplement en daarom vind je op de verpakking geen vaste dosering. Iedereen reageert anders, dus het is het mooiste om zelf te ontdekken wat voor jou het beste werkt.

Specifieke tips van Ann over het gebruik van Propolis

• Voor de keel

• Bij een beginnende keelirritatie: neem 5–10 druppels van de tinctuur op een
  lepel of in een beetje water, honing of (koude)thee Dit kan meerdere keren per dag
  herhaald worden, ter ondersteuning van de slijmvliezen en ter verzachting van
  keelpijn.

• Als mondspoeling

• Bij lichte irritaties, beginnende ontstekingen of tandvleesproblemen: meng een
  paar druppels in een glas water en gebruik als milde mondspoeling.
• Spoel 30–60 seconden en spuug uit; het helpt de mondholte schoon en kalm te
  houden.

• In voeding of dranken

• Als dagelijkse weerstandsondersteuning: voeg 3–5 druppels toe aan een
  theelepel honing of yoghurt.
• Je proeft de propolis nauwelijks door de combinatie met honing, en hij behoudt
  zijn bioactieve eigenschappen.

• Voor huidplekken (licht ontsmettend)

• Meng een paar druppels met een neutrale crème of vaseline en breng dit lokaal
  aan op kleine wondjes of irritaties.
• Test even op een klein stukje huid, omdat propolis bij sommige mensen lichte
  allergische reacties kan veroorzaken
  
• Let wel : het is belangrijk om te weten dat propolis geen geneesmiddel is: het
  ondersteunt en versterkt, maar vervangt geen medische behandeling.
  Jonge kinderen en mensen met allergieën voor bijenproducten moeten
  voorzichtig zijn!

Promo (tot 21 maart 2026)

propolis 30ml:	€11,50 -5%
Propolis 50ml:	€17,50 -5%
propolis100ml:	€33 -5%