Beste klant,

ondertussen heeft het voorjaar zijn intrede gedaan en mochten we al genieten van de warmte van de voorjaarszon. De lente, een seizoen van vernieuwing en verfrissing, niet alleen voor de natuur, maar ook voor ons lichaam en geest. In deze editie van onze nieuwsbrief richten we ons op het ondersteunen van je hersenen, zodat je het nieuwe seizoen met helderheid en energie kunt beginnen, maar ook voor de studenten die zich volop voorbereiden op examens. We delen tips over welke natuurlijke voeding je hersenen een boost kan geven en hoe je met de juiste keuzes je concentratie, geheugen en mentale veerkracht kunt versterken. Ontdek hoe je het voorjaar niet alleen fysiek, maar ook mentaal optimaal kunt benutten.
 
Alle promoties zijn geldig van tot 31 mei 2025

Producten verkrijgbaar bij ons in de winkel of bestellen via
e-mail op info@soletvita.be, telefonisch 016/580952.

Het geheugen

Studenten, 60-plussers en bedienden in burelen

Deze 3 groepen hebben voor wat de geheugenfuncties betreft, een erg gezamenlijke interesse: hoe mijn geheugenfuncties   verbeteren en zeker voor de studenten: hoe kan ik mijn geheugencapaciteit maximaal benutten. Erg belangrijk is hier dat er een goede aanvoer van voedingsstoffen en een goede afvoer van afvalstoffen mogelijk moet zijn. Het houdt onder meer in dat er een goede doorbloeding is, dat we voldoende opbouwende stoffen nemen en dat er voldoende ‘zuurstof’ in onze ingeademde lucht aanwezig is. Het is soms onvoorstelbaar in welke afzondering van wat frisse buitenlucht mensen functioneren, vaak in goed uitgedoste     burelen. We worden vaak ondersteund met de beste en snelste computers en communicatietechnieken, maar een zeer belangrijk basiselement wordt over het hoofd gezien: zuurstof. Zuurstof is onze voeding van elk moment, een bron van     energie, helderheid en vitaliteit! Een advies is dan ook bijzondere hieraan bijzondere aandacht te besteden. Voor studenten is het ook aangeraden om voldoende te slapen en gebruik te    maken van versterkende en stress-begeleidende natuurproducten. Wij denken aan 2 producten die snel een vitaal resultaat geven: nl. koninginnebrij en ginseng.

Voor een goede doorbloeding is het belangrijk dat de aders en vooral de haarvaatjes voldoende zuiver zijn en dat de aders zich voldoende kunnen ontspannen. Aders kunnen aangeladen zijn met allerlei afvalstoffen, die onvoldoende werden uitgescheiden en waardoor aderverkalking ontstaat. Cholesterolvetten spelen hierbij een belangrijk rol. Lecithine is een vet-emulgator die de vetdeeltjes in het bloed verkleint zodat de circulatie wordt bevorderd. Deze werking draagt dus bij tot enerzijds beter doorbloeden van de hersenen, en dus de bevordering van het geheugen. Anderzijds wordt lecithine in de hersenen omgezet in acetylcholine, wat een onmisbare neurotransmitter is. Lecithine is tevens zeer rijk aan choline, een belangrijk aminozuur voor de hersenen. Lecithine bevordert ook de werking van het zogenaamde ‘kortgeheugen’. Met het geheel van deze eigenschappen kunnen we zeggen dat lecithine een aangewezen product is voor iedereen die zwaardere geestelijke arbeid dient te verrichten.

Promo

Naast zuivering van de aders is het ontspannen van de aders belangrijk. De hersenen bevatten immers een brein van kleine haarvaatjes. De hersenen voldoende van voeding kunnen voorzien houdt dus in dat deze kleine adertjes genoeg worden opengesteld. Ginkgo Biloba heeft vaatverwijdende eigenschappen en in het bijzonder voor haarvaatjes, waardoor de duidelijke invloed op het geheugen te verklaren is. Door de verbeterde cerebrale doorbloeding worden intellectuele prestaties verhoogd.

We willen hier zeker ook het belang van opbouwende stoffen onderstrepen. Gezonde voeding is de basis voor het goed functioneren van ons lichaam. Bij de vitaminen zijn de b-vitaminen de belangrijkste bij het ondersteunen van het geheugen. Voor de meeste mensen is het goed mogelijk om voldoende B-vitamines binnen te krijgen via een gevarieerde en evenwichtige voeding, met een focus op volwaardige, onbewerkte voedingsmiddelen. Veganisten of mensen die geen dierlijke producten eten, moeten mogelijks  extra aandacht besteden aan het verkrijgen van vitamine B12. We vinden ze ook terug in biergist of in de Naturine B. Dit laatste product is een samenstelling van biergist en fenegriek. Fenegriek wat een erg versterkend zaad is, wat rees door de oude Grieken werd gebruikt bij de Olympische spelen.
 

Promo

Magnesium is tevens vrij belangrijk voor de hersenfuncties. Het draag bij tot de energieproductie op celniveau. Het is onontbeerlijk bij de   regulering van het hartritme en het doorgeven van zenuwimpulsen.

Tips om je magnesiuminname te verhogen:

· Voeg een handje noten of zaden toe aan je ontbijt of salade.

· Gebruik donkere bladgroenten,   zoals spinazie, in je maaltijden of smoothies.

· Kies voor volkoren producten in plaats van geraffineerde granen.

· Voeg een stukje donkere chocolade toe aan je snack.

· Eet regelmatig avocado’s, bijvoorbeeld op toast of in een salade.

Tot slot nog dit:

Het belang van voldoende zuurstof hebben al aangehaald in het begin, maar willen we hier nog eens onderstrepen. Met   onze Westerse leefwijze gebruiken we slechts een beperkt deel van onze totale longcapaciteit. Het is dan ook een aanrader om tijdens vrije momenten wat beweging te zoeken en adem-halingsoefeningen te doen. Open zoveel mogelijk een venster, deze meest eenvoudige vorm van verbondenheid met de natuur zal u goed doen en je zal meteen aanvoelen welke vernieuwende energie je dit schenkt. (nieuwsbrief soletvita 1997)

Citroenmelisse – het levenselexir van Paracelsus

Citroenmelisse is één van de vroegst bekende medicinale kruiden, dat omwille van zijn grote kwaliteiten door de Zwitsers genees– en scheikundige Paracelsus die leefde in de 16e eeuw, het ‘levenselexir’ werd genoemd. Het is een zenuwversterkend en rustgevend kruid, dat bovendien het hart en onze emotionele draagkracht versterkt. Meteen kunnen we hier Paracelsus verstaan, die het belang van deze eigenschappen aanvoelt als een ‘levenselexir’. Vandaag noemen we het dan ook een fytotranquillizer, waarbij de rustgevende werking ten goede komt bij talrijke nerveuze klachten zoals: hartkloppingen, maag– en darmklachten, braken, tand-, oor– en hoofpijnen, slapeloosheid, geestelijke   uitputting, melancholie en overspanning. Wat het spijs-verteringsstelsel betreft heeft het een krampwerende werking en vermindert winderigheid, bevordert de galsecretie en verlicht zwangerschapsbraken.

Samengevat een heerlijk plantje dat een lekkere thee geeft. Therapeutisch is het een oude bekende met rustgevende eigenschappen voor het zenuwstelsel en de klachten die hiermee samengaan, anderzijds een krampwerend middel voor de darmen. Kortom een aanrader voor ‘elke drukke dag’ of ‘studietijd’ of ’periode beladen met stress’.

Maak een thee met citroenmelisse, pepermunt en roomse kamille.

De pepermunt en roomse kamille versterken de werking van de citroenmelisse. De pepermunt ondersteunt de krampwerende werking en de roomse kamille ondersteunt de werking op de spijsvertering. Afhankelijk van waar je het meest last hebt kan je de verhouding aanpassen.

Zomersluiting van 20 juli t/m 04 augustus